この新しい日の静かな夜明けの中で、私は思いを整理し、心を落ち着かせます。ダンマパダの教えは私の道を導き、道徳と自制の大切さを思い出させてくれます。
息を吸うたびにブッダの知恵を吸い込み、息を吐くたびに苦しみにつながる渇望や欲望を解き放ちます。この世の喜びは、誘惑的ではあるが、つかの間であり、苦痛につながることも理解している。
太陽が昇ると、私の決意も昇る。ニラヤヴァガの22章、308節の心に訴える節を思い出します。火のように燃え盛る赤く熱した鉄球を飲み込むという鮮やかなイメージは、はっきりと思い出させてくれます。不道徳で自分を見失い、自分の行動がコントロールできなくなり、寛大な人々から授けられた施しを悪用するのは、はるかに悪いことです。
強い義務感、思いやりに満ちた心、そして知恵に導かれた心をもって、この日を過ごせますように。自分の行動、言葉、考えに気を配りましょう。義の道から外れないようにしてください。また、私に親切にしてくれた人たちの重荷にならないようにしましょう。
頭を下げてこの祈りを締めくくるとき、私はシンプルなマントラを伝えます。自分の行動を導き、義の道への決意を思い出すために使うフレーズです。「道徳と自制心の中に、私は平安を見出す」ということです。
この言葉をもとに、私はマインドフルネスに根ざし、道徳によって強められ、自制心に導かれ、その日に足を踏み入れるのです。私はブッダの価値観と教えを守り、私に託された信仰を尊重する人生を送るよう努めます。
道徳と自制心の中に、私は平安を見いだします。道徳と自制心の中に、私は平安を見出す。
