夜明けの聖なる光の中で、私たちは心と思いを集め、ダンマパダの知恵を受け入れます。「何も持っていない私たちは、本当に幸せに生きています。わたしたちは、光り輝く神々のように、喜びの糧となるでしょう。
朝の静けさの中で、祈りましょう。
祝福された方よ、執着しないという道を教えて下さい。
平安しか持たずに幸せに暮らせるように導いてくれます。
太陽が昇ると、私たちの意識も昇ります。
空虚の純粋さを受け入れ、蓮のように広がっていく。
光り輝く神々が喜びを糧にしているのと同じように、
存在の至福で魂に栄養を与えられますように。
呼吸のたびに、心臓の鼓動のたびに、
存在の素朴な喜びを見つけられますように。
一日が明けるにつれ、マインドフルネスを養いましょう。
私たちの思考、言葉、行動の中で、
私たちが思いやりを体現し、愛情のこもった優しさを体現できますように。
すべての生き物に、あらゆる方向に、例外なく。
心の静けさの中で、思い出しましょう。
無常の真実、平静の本質。
この地球を軽く歩けますように
愛と理解の足跡を残す。
ブッダ、ダンマ、サンガの知恵で、
私たちは避難所を見つけ、光を見つけます。
非自己の真実に気づきますように
そして、生活のリズムと調和して生きてください。
この祈りを終えるにあたり、このマントラを実行しましょう。
「わたしたちは，何も持たず，喜びを糧に生き，本当に幸せに生きています。」
それが私たちの心に響き渡り、一日を通して私たちを導いてくれますように。
すべての瞬間、すべての呼吸において、私たちがマインドフルでありますように。
それでは、一日中繰り返しましょう。
「何も持たず、喜びを糧に生きていて幸せに生きている。」
