Cầu nguyện buổi sáng:
Trong ánh sáng dịu dàng của buổi sáng, chúng ta thức tỉnh với sự thật của sự vô thường,
Trong ánh mặt trời mọc, chúng ta thấy lời hứa về một ngày mới, một cơ hội mới để hiểu.
Đức Phật, chúng tôi tôn vinh giáo lý và trí tuệ của bạn,
Chúng tôi nhớ những lời của bạn, “Có những người không nhận ra rằng một ngày nào đó tất cả chúng ta đều phải chết. Nhưng những người nhận ra điều này sẽ giải quyết các cuộc cãi vã của họ.”
Khi thừa nhận sự tử vong của chúng ta, chúng ta tìm thấy sự khiêm nhường và lòng trắc ẩn.
Chúng ta cố gắng sống với sự khôn ngoan của việc biết bản chất thoáng qua của cuộc sống,
Ước gì chúng ta không bị mù quáng bởi sự thiếu hiểu biết hoặc bị tiêu hao bởi sự tức giận,
Thay vào đó, chúng ta chọn sống trong hòa bình và hòa hợp với tất cả chúng sinh.
Chúng tôi khao khát đi theo con đường tám chiều cao quý,
Với quan điểm đúng đắn, ý định đúng đắn, lời nói đúng đắn, hành động đúng đắn, sinh kế đúng đắn, nỗ lực đúng đắn, chánh niệm đúng đắn và tập trung đúng đắn.
Xin cho chúng ta trau dồi trí tuệ, hành vi đạo đức và kỷ luật tinh thần.
Khi chúng ta giải quyết những cuộc cãi vã của mình và buông bỏ những ràng buộc,
Chúng ta trải nghiệm sự yên tĩnh của tâm trí và sự thuần khiết của trái tim.
Xin ban cho chúng con lòng can đảm để đối mặt với bản chất vô thường của cuộc sống,
Và sự khôn ngoan để sống trong khoảnh khắc hiện tại.
Trong sự tĩnh lặng yên tĩnh của buổi sáng, chúng ta nhớ,
Tất cả mọi sự phát sinh, tồn tại và chấm dứt trong chu kỳ tồn tại.
Khi hiểu điều này, chúng ta tìm thấy hòa bình và giải thoát.
Trong tinh thần của Metta, chúng tôi mở rộng tình yêu và lòng tốt của chúng tôi đến tất cả chúng sinh,
Nguyện cho tất cả chúng sinh được hạnh phúc, cầu cho tất cả chúng sinh được an toàn, cầu cho tất cả chúng sinh tỉnh thức trước ánh sáng chân lý.
Thần chú trong ngày:
“Ôm lấy sự vô thường, tôi sống trong hòa bình.”
Lặp lại câu thần chú này trong suốt cả ngày để nhắc nhở bản thân về sự khôn ngoan của việc nắm bắt bản chất thoáng qua của cuộc sống và tầm quan trọng của việc sống hòa bình.
