この新しい朝の柔らかな光の中で、悟りへの道を導いてくれるブッダ、ダルマ、サンガという3つの宝石に頭を下げます。
聖なるダンマパダ（聖なるダンマパダ）の220節で分かち合われた深い知恵を思い出します。それは、親族として到着時に親愛なる人を歓迎するのと同じように、私自身の善行も私をその向こうの世界に迎えてくれるということです。
善を行う者、優しさを与える者、思いやりの標識、すべての衆生の幸福を願う者となるよう努めますように。
太陽が昇るにつれて、私の行いが善へと昇り、泥だらけの水から蓮が咲くように、人生の試練から私の知恵が芽生えますように。
私が話す言葉一つに真実と愛が響き渡り、私がとる一歩一歩が調和へとつながり、私の人生がダルマの証となり、私の旅が他の人たちに義の道を歩むよう促しますように。
逆境に直面しても、変化を優雅に受け入れ、どんな状況でも平静さを保ちながら、万物の無常さを思い出すことができますように。
わたしは、功績を得たり罰を避けたりするためではなく、覚醒の道、つまり平和と幸福の領域に通じる道なので、マインドフルで思いやりのある生き方をしたいと願っています。
呼吸のたびに、鼓動のたびに、善を行い、変化をもたらし、自分の運命を形作る機会があることを思い出してください。
「親族が到着時に親愛なる人を歓迎するように、私の善行がこの世から次の世界へと私を歓迎しますように」というマントラで祈りを締めくくります。
このマントラが、一日中私の考えや言葉、行動を善や優しさ、思いやりに導いてくれますように。
親族が到着時に親愛なる人を歓迎するように、私の善行が私をこの世界から次の世界へと迎え入れてくださいますように。
アーメン。
