在清晨的寧靜靜中，我醒來看到陽光的光芒。
我的心充滿了感恩對新一天的承諾。
當我第一次有意識地呼吸時，我承認生命的寶貴禮物。
在佛陀的智慧中，我們找到和平的本質。
在法馬帕達的教導中，我們揭開了深刻的真理。
「一個有用的單詞比一千個無用的話更好，聽到那些話就能得到和平。」
願這個智慧指導我今天的思想、言語和行動。
我發誓要以正念和恩典地說話。
願我的言語帶來啟發，而不是混亂。
願他們培養愛，而不是衝突。
願他們激發和平，而不是亂。
我渴望成為同情和理解的信標。
在每次遇見中，願我聽得比說話的更多。
願我在被理解之前尋求理解。
願我傳播和平而不是糾紛。
在這一刻的沉默中，我接受佛陀的教義。
我發誓要有意識，有意識和充滿愛心的生活。
「一個有用的單詞比一千個無用的話更好，聽到那些話就能得到和平。」
願這個智慧指導我邁向啟蒙的道路。
當我冒險進入世界時，讓我記住：
沉默的力量超越噪音，
和平取代混亂的力量，
一個有意義的單詞的價值超過一千個空字。
所以，我用一個當天的咒語結束這個祈禱：
「說和平，聽和平。」
願我懷著這個咒語在心裡，每一口氣都重複一遍。
「說和平，聽和平。」
在沉默，在噪音中，在歡樂中，在奮鬥中，讓這成為我的指導光。
「說和平，聽和平。」
願所有生物都快樂，願所有生物都安全，願所有生物都安心。
