朝の静かな静寂の中、私は太陽の輝きに目覚めます。
私の心は、新しい一日が約束されたことへの感謝の気持ちでいっぱいです。
初めて意識的に息を吸うと、命という貴重な贈り物に気づきます。
ブッダの知恵の中に、平和の本質があります。
ダンマパダの教えの中で、私たちは深遠な真理を掘り起こします。
「何の役にも立たない千の言葉よりも、一つの役に立つ言葉を聞くほうが平安につながる。」
この知恵が今日の私の考え、言葉、行動の指針となりますように。
マインドフルネスと優雅さをもって話すことを誓います。
私の言葉が混乱ではなく悟りをもたらしますように。
彼らが不和ではなく愛を育みますように。
彼らが不安ではなく平和を呼び起こしますように。
思いやりと理解の導きとなることを目指しています。
出会うたびに、話す以上に耳を傾けられますように。
理解される前に理解しようと努めてもいいですか。
不和ではなく平和を広められますように。
この瞬間の沈黙の中で、私はブッダの教えを受け入れます。
私は意識的に、マインドフルに、そして大いなる愛をもって生きることを誓います。
「何の役にも立たない千の言葉よりも、一つの役に立つ言葉を聞くほうが平安につながる。」
この知恵が私の悟りへの道を導いてくれますように。
この世界に足を踏み入れるとき、次のことを思い出させてください。
騒音に勝る沈黙の力
混沌に打ち勝つ平和の強さ
意味のある 1 つの単語の価値が、空虚な 1000 語を上回る価値。
そこで、この祈りをその日のマントラで締めくくります。
「平和を語り、平安を聞け。」
このマントラを心に留め、息を吸うたびに繰り返せますように。
「平和を語り、平和を聞け。」
静寂の中、騒がしい中、喜びの中、闘争の中、これを私の導きの光としよう。
「平和を語り、平和を聞け。」
すべての生き物が幸せになり、すべての存在が安全になり、すべての生き物が平和でありますように。
