在新黎明的光下，我向啟明之人的智慧降臨，
以尊敬法瑪帕達，第七章九十四節，
我想要控制自己的感官，就像一個熟練的戰車手馴服他的馬一樣，
要摧毀我的驕傲，清除我的靈魂脫離無知的肝臟
我躲在佛陀、佛法和桑迦中，
願他們的智慧指導我的道路，當我走過生命之旅。
正如神愛智慧的人一樣，他們的感官受到壓制，
讓我也一樣，努力培養智慧，被宇宙珍愛。
幫助我分辨不永恆的與永恆的，
釋放我的附屬感，擁抱離開的寧靜。
在我心裡的沉默中，願我聽到真理的低語，
願我的行為反映同情，我的言語反映了善良，我的思想生長愛。
從幻想的陷阱，願我得救，
從痛苦的束縛中，願我得到釋放，
在我心裡的沉默，在我的靈魂深處
願我找到超越世界各種災難的平安。
當太陽升起，拋棄黑暗，
願我也超越自己的無知，用智慧照亮世界。
從這一刻起，直到一天的結束，
願我的心充滿了愛心的善良，我的思想充滿寧靜，我的精神充滿歡樂。
每一口氣，讓我記住：
「壓制你的感官，摧毀你的驕傲，擺脫膽量。」
這將是我的咒語，我的指導之光，
早上，中午和晚上朗讀。
