在清晨光的溫柔擁抱中，我們致力於智慧和同情。
在三寶石、佛、佛法、桑迦的面前，我們會反思達瑪帕達的教義，即啟蒙神的話。
祂教導我們，容易做的是有害的事，使我們離開正義的道路。然而，正是這些行為導致痛苦，將我們綁定到出生，死亡和重生的循環。
我們承認不健康的魅力，有害的欺騙性魅力，並以充滿勇氣和決心的心，我們決心抵抗。
非常難做的是好、有益、有益的事情。然而，正是這些善良行為，是為了解放的基礎，引導我們邁向終止痛苦。
我們認識到健康的挑戰，有益人的艱苦旅程，並以充滿毅力和同情心的心，我們決心承擔。
隨著太陽升起，我們對八方道的承諾也是如此。有正確的理解、正確的思想、正確的言論、正確的行動、正確的生計、正確的努力、正確的正念和正確的專注力，願我們踏上善良之道。
隨著日子的發展，願我們培養智慧，以區分有益和有害的。願我們有力量抵抗輕易有害的，勇氣去承受困難有益的。
面對逆境，願我們保持固定在佛法中。面對誘惑時，願我們堅持在佛陀的教義上。在懷疑的時候，願我們在桑加找到安慰。
在這個沉默的沉思時刻，我們在佛法的光引導，由慈悲的火燃起來，並以佛陀的智慧為基礎，設定了今天的意圖。
願所有生物都擺脫痛苦，願所有生物都知道和平，願所有生物都得到尼巴那。
我們以佛陀、佛法、桑迦的名義確認我們對有益和善的承諾。
當我們踏入這個日子的時候，讓我們把這個禱告放在心裡，「願我選擇有益的優於容易，善而不是有害的。」
願這樣。
