夜明けの光が私たちの道を照らしますように。
ブッダの知恵に目覚めると。
思いやりに満ちた心で、今日一日をスタートします。
ダンマパダの教えに導かれる。
「万物は自己ではない」というのは私たちが認識している深遠な真理であり、
広大な宇宙の中で、私たちは自分の謙虚な大きさを目の当たりにしています。
心を開いて、目を開いて、この知恵を理解できますように。
苦しみから目をそらすには、浄化への道があります。
この日を生き抜くにあたり、私たちの本性を思い出しましょう。
どの機能も一時的で、相互に依存しています。
私たちがエゴにしがみついたり、偽りの魅力に振り回されたりしないように。
一瞬一瞬のなかに、無常というものがあまりにも純粋であることがわかるでしょう。
すべてのステップや呼吸において、マインドフルネスを持って歩みましょう。
無常に直面しても、生と死に直面しても。
苦しんでいるすべての生き物への思いやりを育むことができますように。
というのも、私たちは彼らの苦しみの中に、自分たちで救いを見いだすからです。
ああ、ブッダの知恵はとても深く、とても明確で、
「万物は自己ではない」ということを私たちの耳に響かせてください。
苦しみから目をそらし、今ここに平安を見いだせますように。
あらゆる瞬間、あらゆる息の中、この真理に、私たちはお辞儀をしますように。
さあ、このマントラを一日中、そのままにしておきましょう。
「万物は自己ではない」というのは、私たちの旅を思い起こさせるものです。
自由になろうと努力する中で、それが私たちを導き、変えますように。
「万物は自己ではない」、つまり純粋さへの道。
「万物は自己ではない」というのが私たちの言い回しです。
すべての日の出、すべての日の入りのたびに、この真実をそのままにしておきなさい。
「万物は自己ではない」この知恵を支えましょう。
喜びを通して、悲しみを通して、喜びを通して、そして痛みを通して。
