目覚めた者よ、高貴な朝よ、私はこの一日をあなたの神聖な光の中で始める
ダンマパダの霊の下、第21章、293節で、私は喜んで暗唱します。
ああ、大ブッダ、注意深く、明確になるように私を導いてください。
恐れることなく真剣なマインドフルネスを実践するのを手伝ってください。
私の体をこのマインドフルな探求の器にしましょう。
というのも、この道を通って、私は休息を見つけるからです。
私の心を曇らせている潰瘍をやめるように教えてください。
私が見つけなければならない知恵に導いてください。
やるべきことをする勇気を私に教えなさい。
そして、避けるべき行動は控えてください。
ダルマの光が私の道を照らしますように。
そして、カルマの怒りの影響から私を守ってください。
ああ、ブッダ、私を真理と恵みの追求に導いてください。
だから、この世俗的なペースに静けさを見いだせるかもしれない。
息を吸うたびに、マインドフルでピュアになろうと誓います。
私はすべての行動において、皆さんの教えを保証します。
ああ、大ブッダ、あなたの知恵に打ち明けますが、
私を暗闇から導いて、私のガイドになってください。
今日、そして毎日、私が揺るぎなく強くありますように。
一日中、皆さんの教えを心に留めておきます。
ああ、ブッダ、私はあなたの神聖な輝きの中に隠れ家を求めています。
私が八正道を歩み、成長するための知恵を助けてください。
そして今、この祈りを締めくくるにあたり、心の中でこのマントラを確信しています。
「心に留められますように、揺るぎないでいられますように。自分の役割を果たせますように。」
これを、一日中繰り返すことにしよう。
ブッダの精神で、私は自分の道を見つけよう。
すべての生き物に平和が訪れ、すべての生き物が安心できますように。
すべての生き物が苦しみから解放されますように。すべての生き物が平安を見いだせますように。
