在清晨的平靜寧靜中，我在謙卑的感恩中彎頭。
願我體現法瑪帕達的教訓，擁抱第三章第 43 節的智慧。
母親、父親和任何其他親屬都不能做一個人比自己的精神更好。
願我學會將我的思想指向善良和同情的行為，理解這是我能為自己和他人做的最大好處。
願我的思想成為我的指導，帶領我走上正義的道路，邁向啟蒙和內心平靜。
通過這種智慧，願我努力以反映同情、理解和愛的方式塑造我的思想、言語和行動。
願我記得，我的思想是我自己最偉大的盟友，具有無限潛力和力量的容器。
願我利用這種力量來培養智慧、同情和愛，不僅為自己，而且對所有感覺的生物。
每一口氣，願我變得更加注意、更有同情和更有理解。
當我踏上一天的旅程時，願我記住自己精心的精神的力量，以及它可以為我的生活和周圍人的生活帶來的好處。
隨著太陽的夕陽，願我在法馬帕達的智慧指導下來反思我當天的行為和思想。
願我在知道我擁有能力將我的思想引向更大的好處的力量中找到平靜。
在默默祈禱中，我要求佛陀、法法和桑加的祝福指導我走上我的道路。
我當天的咒語：「我的思想是我最偉大的指導者，帶領我走向正義和內心平靜的道路。」
願這樣。
