在清晨的謙卑的沉默中，我們喚醒著光芒的陽光，接受世界的溫柔的呼喚，以及達瑪帕達的智慧。我們在平靜中呼吸，邀請慈悲和理解入我們的心中，反映第 15 章第 197 節中的經文：
「我們真的很高興，我們生活在敵對中友好。在敵對性的人中，我們住在沒有仇恨。」
當我們走進這一新的時代時候，願我們在佛陀的教義中沐浴，在團結中找到力量，在多元化中找到善良，並在逆境中找到愛。就像蓮花在泥水上升起，願我們在敵意和仇恨之上升起來，在心中培養一個和平的住所。
讓我們不要被憤怒的風暴影響，也不要被憤怒的潮流 cuốn 走。相反，讓我們堅定地站在正念的堅實基礎上，培養同情和理解的種子。因為在這個無常的世界中，伸出友誼的手，不是把它緊緊成敵意的拳頭，不是更好嗎？
願我們的思想、言語和行動反映佛的智慧，在有不同的地方促進和諧，在有絕望的地方提供希望，在有仇恨的地方傳播愛情。因為這樣做，我們真正實現佛陀的教義，體現了法馬帕達的本質。
在我們前進的時候，讓我們將這個祈禱帶到我們一天的角落，進入我們的心靈深處，並進入我們的心靈廣闊。
用這個簡單的咒語結束這個祈禱，一整天都會輕輕地低語：
「在仇恨中，我沉浸在愛中。在仇恨中，我住在和平中。」
願所有生物都快樂。願所有生物都安全願所有生物都擺脫痛苦。
薩德胡！薩德胡！薩德胡！
