夜明けの穏やかな光の中で、私たちは神聖なダンマの前にいることに気づきます。悟りの道を導いてくれる知恵への感謝の気持ちで心を開きます。
悟りを開かれたブッダの精神のもと、私たちは避難します。私たちは、ダンマパダの聖なる教えである27節を思い出します。「無頓着に道を譲ってはいけない。官能的な快楽にふけってはいけません。心のこもった瞑想的な人だけが大きな幸福を得るのです。」
私たちが不注意や無知の犠牲者にならないように。代わりに、知恵を導き、私たちを不注意からマインドフルネスへと導いてください。私たちの心が警戒し、注意深く、気づき、常に人生の真実を観察するようにしましょう。
官能的な快楽のつかの間の魅力に振り回されないように。真の幸福は一時的な贅沢の中にあるのではなく、心の平安と静けさにあることを理解しましょう。私たちの行動に、自制心、節度、知恵が反映されますように。
生命の永続的な性質に常に気づき、注意深く、瞑想的になりますように。あらゆる瞬間にマインドフルネスを育み、存在のシンプルさに喜びを見出しましょう。ダンマを理解し、その教えに従って生活することから生まれる大きな幸せを体験できますように。
息を吸うたびに、マインドフルネスが育ちますように。私たちが一歩踏み出すたびに、悟りへの道がより明確になりますように。
この祈りが終わると、私たちは一日中ブッダの知恵を持ち歩きます。私たちのモットーは、マインドフルネスの道への決意を優しく思い起こさせるものです。「注意深く瞑想するから、私は幸福への道を求める」です。
ブッダ、ダンマ、サンガの知恵が私たちを悟りへの旅に導き、私たちが自分自身や周囲の世界と調和して生きるのを助けてくれますように。
「心のこもった瞑想心を持って、幸せへの道を探し求めています。」今日の試練や苦難を乗り越えるにあたり、これを私たちのモットーであり、導きの光としましょう。すべての存在が幸せになり、すべての存在が苦しみから解放されますように。
