夜が明けると、私は目を覚まし、
ダルマの教えを心に留めて、
神聖なダンマパダから、
第九章、一七節。
昨日の行いを認めます。
蒔かれたカルマの種を理解する。
私は不健全な道に迷い込んでしまったかもしれませんが、
私は知恵をもって、自分の過ちを繰り返さないことを誓います。
今朝の静けさの中で
ブッダの言葉を振り返ってみると、
「人が悪を行っても、それを何度も繰り返さないようにしなさい。
その中に喜びを見出さないようにしなさい。悪の積み重ねはつらいからです。」
悪の快楽は幻想に過ぎないと私は理解している。
苦しみと痛みにつながるミラージュ。
だから、私は正しい行動の道に身をゆだねます。
健全さを育むために、何度も。
義の道を軽く踏み出せますように。
思いやりと愛情のこもった優しさに導かれる。
ブッダの美徳を体現できますように。
思考、言葉、そして行動において。
私はブッダ、ダルマ、サンガに隠れようとしています。
彼らの知恵が私の道を照らしますように。
危害を加える習慣を変えようと努力しているうちに、
愛と思いやりと理解の行動へと変えていく。
日を重ねるにつれ
この仏教の祈りを思い出させてください。
私のマントラをマインドフルネスで繰り返す:
「危害を加えないようにし、愛を育んでいけますように。」
「危害を加えることを控えて、愛を育んでいけますように。」
これを私の導きの光、繰り返しの言葉にしましょう。
その日の試練と勝利を通して、
「危害を加えないように。愛を育めますように。」
