夜明けの優しい光の中、私は謙虚に黙って座り、
悟りを開いたブッダの知恵を受け入れる。
生命の息吹を吸い込み、無常の風を吐き出すと、
私の一日を導いてくれるよう、ダンマパダの教えを頼りにしています。
心の奥底では、怒りの高まりを承知しています。
制御されていない戦車のように、私を道に迷わせる恐れがある。
しかし、ブッダ、ダルマ、サンガの知恵があれば、
私はこのエネルギーを活用し、思いやりと気づきをもって導くことを誓います。
真の戦車兵が転がる戦車を操るように、
だから私もこの怒り、この目がくらむような幻想をマスターしよう。
私は単なる手綱の持ち主ではなく、心のこもった航海士だからだ。
ブッダの教えの光に導かれ、私は戦車を平和の道へと導きます。
逆境に直面したときのことを思い出してください。
怒りは私の敵ではなく、注意すべき合図だ。
忍耐、理解、愛を実践するよう呼びかけています。
手放すこと、許すこと、癒すことを思い出させるものです。
息を吸うたびに、愛情のこもった優しさを養えますように。
一歩踏み出すたびに、マインドフルネスの道を歩んでいけますように。
私は人生の担い手として、知恵の道を選びます。
怒りを抑えるために、私は自分の中のブッダを抱きしめるのだ。
今朝の静寂の中、私はこう誓います。
気づき、思いやり、知恵をもって一瞬一瞬を生きること。
単なる手綱の持ち主ではなく、真の戦車兵になるためには、
というのも、怒りを支配することには、いのちの支配があるからです。
この祈りから立ち上がるにあたり、私は心に次の言葉を胸に抱きます。
私を導き、思い起こさせ、鼓舞してくれるマントラ：
「安らかに息を吸って、愛を吐き出して。真の戦車兵になりましょう。」
これが今日、そして毎日の私の羅針盤でありますように。
「安らかに息を吸って、愛を吐き出して。真の戦車兵になりましょう。」
