朝日が差し込む穏やかな光の中で、私たちは心と心を一つにして、ダンマパダの奥深い知恵に思いを馳せます。私たちは謙虚に、ブッダ、ダルマ、サンガの教えに頭を下げます。この祈りを唱えることで、私たちの理解が深まり、思いやりが深まりますように。
夜明けの静寂の中で、私たちは飢餓が最悪の病気であり、すべての衆生が直面する絶え間ない闘いであることを認識しています。マインドフルネスと思いやりの栄養を得て、身体だけでなく心と精神の飢えを和らげる知恵を養えますように。
私たちは、条件付きのものが最悪の苦しみをもたらすことを認識しています。欲望、嫌悪、無知の連鎖に縛られて、私たちはサムサーラをさまよいます。妄想の覆いを見抜き、条件付けられたすべてのものの非永続的で満足のいくものではなく、非自己的な性質を理解するよう努められますように。
この真理をありのままに知ることで、最高の至福への道、ニバーナが分かります。正しい見方、正しい意図、正しい言葉、正しい行動、正しい生活、正しい努力、正しいマインドフルネス、正しい集中力に導かれて、揺るぎない信仰と決意をもってこの高貴な道を歩みますように。
一日が明けるにつれ、ブッダの教えを思い出し、一瞬一瞬を気づき成長の機会に変えられますように。私たちの言葉と行動に、優しさ、理解、そして無私無欲の精神が体現されますように。
先行きが不透明な時代にあっても、仏法、ダルマ、サンガの隠れ家に慰めを見いだし、仏法に固執しつづけることができますように。息を吸うたびに、すべての生命の相互のつながりと、平和と解放への共通の願望を思い出すことができますように。
この祈りは、一日中持ち歩いておきたいというマントラで締めくくります。
「空腹から解放されますように、条件付けられたものの本質を理解し、最高の至福であるニッバーナを実現できますように。」
息を吸い込むと、「空腹から解放された」と静かに言い、息を吐きながら、「ニバナに気づけ」と静かに言います。このマントラが、今日と毎日の私たちの思考、言葉、行動の指針となりますように。
すべての存在が幸せになり、すべての存在が自由になりますように。
サドゥー、サドゥ、サドゥ。
