朝日の輝くオーラの中で、私はブッダ、ダルマ、サンガの教えに謙虚にお辞儀をします。

聖なるダンマパダの第26章390節の知恵を導きながら、私は今、自分が愛おしく思えるかもしれないけれども、中道から逸れてしまうかもしれないすべてのことから心を一掃するよう努めています。

日が暮れると、悟りを開いた人たちの知恵を呼び起こして、心をマスターできるように助けてくれます。なぜなら、聖人にとって、愛すべきことから心を遠ざけるときほど良いものはないからです。おお、大ブッダ、どうかこの努力で私を助けてくださるようお願いします。

邪悪な意図がもたらす無益さと苦しみを認識し、それを手放すことを学べますように。というのも、危害を加える意図が薄れていくほど、苦しみは収まるからです。

私の心が物質世界のつかの間の魅力を超え、かわりに思いやり、優しさ、平静さの中に喜びと平安を見いだせますように。

この日を生き抜くにあたり、私が出会うすべての人に、親愛なる友人と同じように、敬意と愛をもって接できますように。私の行動にブッダの教えが反映されますように。そして、私の心が、愛らしいけれど永遠ではない人生の喜びに執着しないでいられますように。

私はブッダ、ダルマ、サンガに隠れようとしています。私の道が彼らの神聖な知恵によって照らされ、真の解放とすべての苦しみの終焉へと導いてくれますように。

この祈りを締めくくるにあたり、私は心にシンプルなマントラを掲げています。これは、一日を通して自分の考えや行動の指針となるフレーズです。「危害から解放されますように、苦しみから解放されますように。私の心が執着しないでいてくれますように。」

ブッダ、ダルマ、サンガの名において、この新しい日と義の道を歩む機会に感謝の気持ちを込めて頭を下げます。