在晨陽光的光芒中，我謙卑地向佛陀、佛法、桑迦的教義下降。
憑藉神聖法瑪帕達的第二十六章 390 節的智慧作為我的指導，我現在努力清除我的思想，從所有我可能感到可愛的，但卻可能會使我離開中間道的誤導。
當一天的時候，我呼喚啟明的人的智慧，幫助我掌握自己的思想。因為對聖人來說，沒有什麼比他阻止自己的思想遠離可愛的事情時更好。我祈求你，偉大的佛大，幫助我這項努力。
願我學會放棄有害意圖，認識到它們的無用性和它們帶來的痛苦。因為在傷害意圖消失的程度上，痛苦就會消退。
願我的思想在物質世界的瞬息萬變的魅力上升起來，相反地在同情、善良和平衡中找到喜悅和平。
在我走過這一天時，願我要以尊重和愛待我遇到的每個人，就像我對待親愛的朋友一樣。願我的行為反映佛教的教導，願我的思想保持不依賴於可愛但不永久的生活樂趣。
我在佛陀、佛法和桑迦中尋求庇護。願我的道路被他們神聖的智慧照亮，引導我邁向真正的解放和消除所有痛苦。
當我結束這個祈禱時，我緊貼著一句簡單的咒語，這是一句話來指導我整天的思想和行動：「願我擺脫傷害，願我擺脫痛苦。願我的思想保持不緊密。」
我奉佛、佛法、桑迦的名義，感謝這一新的一天和走正義之道的機會。
