朝の静寂の中、まだ日が定まっていないので、私は謙虚に頭を下げてダンマの指導に精魂を捧げます。
私は教えの器、知恵の光、そして真理の鏡です。他の人に知識を伝えるにあたり、私が共有する知恵を体現するよう努力できますように。ダルマはただ話されるのではなく、生き、それぞれの思考、言葉、行いの中に現れています。
蓮が泥の中から汚れずに清らかに昇るのと同じように、私も自分の欠点、無知、自我を乗り越えられますように。困難に直面しても、ブッダの教えを思い出せますように。
仏陀がダンマパダで教えているように、「人は他人に教えることをすべきだ。他の人を訓練するなら、自分をうまくコントロールすべきだ。実際、難しいのは自制心です。」
今日の試練を乗り越えるにあたり、この真実を思い出せますように。忍耐、理解、思いやりの手本になりましょう。説教するのではなく、実践させてください。私の行動が私の言葉よりも大きな響きを呼ぶようにしなさい。
自制心の探求の中で、厳しい自己判断に屈しないでほしい。セルフコントロールとは、勝つための戦いではなく、歩むべき道であり、自分に対する優しさと理解をもって歩むべき道です。
ブッダ、ダンマ、サンガが私を導いてくれますように。自分の心の主人になり、あらゆる瞬間にダルマを生き、世界で見たいと思う変化になれる力を見つけられますように。
というのも、独りきりでいることで平安を見出すからです。平安にこそ、私は解放を見いだす。解放の中に、私はニルヴァーナを見つけます。
この祈りから立ち上がるとき、私は「ダンマになりなさい」というマントラを持ち歩きます。それが私の羅針盤、私のアンカー、私の導き灯になりますように。
思考、言葉、行いにおいてダンマになりなさい。思いやりと知恵と自制心をもってダンマになりましょう。朝も、昼も、夜も、ダンマになりましょう。
ダンマになれ。ダンマになれ。ダンマになれ。
