さわやかな朝の優しい光の中で、知恵の道を導いてくれる目覚めたブッダたちに深い感謝の気持ちを込めてお辞儀をします。
ダンマパダの言葉を振り返っていると、純粋で非難の余地がなく、神々からも賞賛に値する、洗練された価値のある金貨を思い出します。忍耐、優しさ、理解、思いやりに満ちた、マインドフルネスに根ざした行動をとり、愛をもって語られるような人になれるよう努めますように。
私がすぐに怒るのではなく、むしろ平安の心を育んでいけますように。争いを助長するのではなく、調和を育むことができますように。危害を加えるのではなく、癒そうと努められますように。私が攻撃的に反応せず、優しく対応できますように。
洗練され純度の高い金貨が、それを形作る炎によって傷がつかないように、私の精神も私が直面する試練によって損なわれないように。困難ではなく謙虚さ、自我ではなく共感、恨みではなく回復力の中で成長できますように。
この道を歩むにつれ、私が出会うすべての存在に暖かさと光を放ち、平和と愛の光となれますように。私の行動が賞賛に値し、私の言葉が知恵に満ちたものになりますように。
そのために、悟りを開いた者たちよ、あなたの導きを求めます。私は皆さんの教えに心を開き、学ぶ準備ができていて、成長する準備ができていて、精錬された金のコインのように価値のあるものになる準備ができています。
そこで、一日を通して私を導いてくれるマントラでこの祈りを締めくくります。これは、この道への私の決意を優しく思い出させるものです。
「忍耐、優しさ、理解、思いやり。これらは私の指針です。」
私の思考、言葉、行動をその深遠な真実に根付かせて、このマントラを一日中繰り返せますように。
忍耐、優しさ、理解、思いやり。これらは私の指針です。忍耐、優しさ、理解、思いやり。これらは私の指針です。忍耐、優しさ、理解、思いやり。これらは私の指針です。
ダンマパダの知恵に身を任せて、私は避難します。悟りを開いた人たちの教えの中に、私は自分の道を見つけます。このマントラで、私の一日を形作っています。だから、そうなりなさい。
