この新しい夜明けを優しく抱きしめる中で、私たちはダンマの知恵を求めます。この道を歩むにあたり、自分の中にある真実、美徳、自制を見出しましょう。私たちの行動にマインドフルネスが染み込んで、内なる純粋さの光が放射されますように。
朝日が昇ると、私たちの意識も上がります。長老のように、怒り、欲望、無知から解放された、無邪気な心を育むことができますように。私たちの心が曇っていない状態で、健全なものとそうでないものを区別する明快さを見つけられますように。
露のしずくが地球に接しているように、私たちが慈悲の種を育み、すべての段階で慈悲の種を育み、世界に優しさを添えますように。私たちの言葉は真実に、行動は美徳に、思考は知恵に導かれましょう。
朝の静寂の中で、心、体、霊の力を利用して、自制するための力を見つけられますように。欲望の流れに振り回されるのではなく、悟りの追求に揺るぎないでいましょう。
長老と同じように、清められた心から発せられる知恵を受け入れ、堕落から解放されるよう努めましょう。この静けさの中で、私たちは自分の不完全さに立ち向かう勇気を見つけ、それをニルヴァーナへの道の踏み台に変えましょう。
この日の旅に出るにあたり、謙虚にダンマの指導をお願いします。私たちの心がメタで、心が知恵で、人生がブッダの教えの恵みで満たされますように。
昇る太陽とともに、私たちは「長老のようになり、高潔で賢くなりなさい」ということを思い出します。このマントラが、私たちが長老の美徳を体現しようと努力する中で、私たちの真の可能性を思い起こさせ、一日を通して導いてくれますように。
「高潔で賢明な長老のようになりなさい。」私たちの道と目的を思い起こさせるものとして、これらの言葉を私たちの中に持ち込み、繰り返しましょう。このマントラが心に響き渡り、ダンマの知恵で一日中私たちを導いてください。
「高潔で賢い長老のようになりなさい。」
