夜明けの静かな光の中で、私たちは目を覚まし、
わたしたちを支えてくれる神聖な息に思いを馳せて、
私たちはすべてのものの一時的な性質を優しく認めます。
ダンマパダの知恵の中に、はっきりと真実が見えてきます。
「心と体に全く執着のない人は、
自分の持っていないものを悲しまない者がいるだろうか。
彼は正に修道士と呼ばれている。」
ああ、大いなる慈悲深い方、私たちを見極めるように導いてください。
心と体への執着を手放すのを助けてください。
つかの間のものにしがみつかない心を育むことができますように。
しかし、万物の非永続的な性質の中に平安を見いだすのです。
私たちは高貴な僧侶の精神を体現することを目指しています。
そうでないものについて悲しまない者は、
しかし、存在の単純さに喜びを見出す。
私たちの心と体はただの器にすぎないことを理解できますように。
広大な存在の海では、私たちはほんのしずくに過ぎません。
すべての思考、言葉、行いにおいて知恵と思いやりを育めますように。
太陽が昇ると、私たちの意識も昇ります。
ブッダの教えに導かれ、
私たちは中間の道を歩むよう努めています。
執着から解放され、落ち着いて、私たちは本当の自分を見つけます。
心の静けさの中で、繰り返しますが、
「アニッカ、ドゥッカ、アナッタ」-無常、苦しみ、非自己
一日中私たちを導いてくれるマントラ
私たちの移ろいゆく本性と解放への道を常に思い出させてくれます。
アニッカ、ドゥッカ、アナッタ、
アニカ、ドゥッカ、アナッタ、
アニカ、ドゥッカ、アナッタ。
