愿我的心在黎明的寂静中醒来，
就像太阳升起，驱散夜晚的黑暗一样，
我拥护启蒙者佛法的教义，
在我穿越人生的织机时，引导我踏上旅程。
任何恐惧都不会阻碍我的前进因为我已经醒来了
任何情欲都不会掩盖我的视野，因为我的头脑很清晰，
任何仇恨都不能压制我，因为同情心已经取而代之，
我努力超越二元性，就像我崇拜佛陀的教义一样。
在这一刻，我摆脱了欲望，没有痛苦，
每一次呼吸，我都知道，我的思想超出了错觉，
无论是优点还是缺点都束缚不了我
在这种智慧中，我找到了自己的决心。
每走一步，我都会留下同情的足迹，
请允许我用每句话表达爱意，
每一个动作，我都要反映佛陀的教导，
在这条道路上，我不仅寻求幸福，还寻求正念。
在清晨的寂静中，我沉思着这些真理，
在平静中，我找到了自己的力量，我的内在光明，
愿所有生物都能找到和平，愿所有生物都能找到自由，
在佛法的心中，我们团结起来。
在我度过一天的时候，愿这个口头禅指引我的方向，
“醒来了，没有阴影，没有受苦，我自由了，
除了功绩和缺点之外，在佛法中，我感到高兴。”
背诵这句口头禅，让它回响，让它成为你的法令。
