在清晨的柔和光线下，我坐在神圣的寂静中，向内看，寻找无条件者-
超越建构现实、超越欲望、超越短暂和无常的境界。
哦，心灵中的房屋建筑商，你被看见了！
你再也不能建造幻想和欲望之墙了
因为无知的阶层已经被打破，依恋的脊柱被打破了。
当太阳升起时，它的光会散射黑暗，
智慧之光也打破了错觉的阴影。
今天，我不会再建造苦难之家了，
我将住在广阔的觉知空间里，住在无条件的世界里。
每一次呼吸，我都会培育出正念的种子，
每走一步，我都会走慈悲之路，
每一次行动，我都努力体现智慧和爱，
因为我已经看到了所有条件事物的无常本质。
在上午的心中，我保证保持这种认识，
了解痛苦的真相、痛苦的起源、停止以及通向痛苦停止的道路。
愿我活在智慧中，愿我活得有同情心，
愿我摆脱欲望的束缚。
当我随着黎明而起身时，我随身携带这样的祈祷，
“愿我生活在无条件之中，免于渴望，免受痛苦。”
这是我的誓言，这是我的道路，这是我的解放。
今日口头禅：“住在无条件的地方，免于渴望，免受痛苦。”
