朝日が私の道を照らし、
謙虚な心で、この日を迎えます。
ブッダの知恵で、私はお風呂に入ります。
ダンマパダに導かれて、私は自分の道を見つけます。
愛する人の慰めを求めてはいけない。
愛されない者への軽蔑もない。
中間の道では、私の心は定着し、
ブッダの知恵では、私は服を着ています。
愛されることは喜びをもたらし、愛されないことは苦痛をもたらす。
どちらも、人生の大いなるゲームにおける幻想に過ぎない。
平静を保ち続けさせてください
喜びには触れられず、痛みにも触れられません。
おお、ブッダ、真実がこんなにはっきりとわかるのを助けて。
どんなものへの執着も、恐れしかもたらさない。
愛する人にも愛されない人にも私は固執しません。
あなたの知恵の中に、私は自分の領域を見つけます。
今日、この広大な知恵の中で歩けますように。
未来に動かされることもなく、過去に縛られることもない。
今、私の運命が決まりますように、
ブッダの知恵をしっかり受け止めてください。
痛みを抑えるための今日のマントラ：
「快楽にも痛みにも触れられず、ブッダの知恵にも触れられず、私は生き続ける。」
