Trong ánh sáng bình minh yên tĩnh, tôi ngồi trong sự suy ngẫm lặng lẽ,
Thừa nhận nỗi sợ hãi nguyên thủy thúc đẩy sự sai lầm của con người.
Đến những ngọn đồi, đến rừng cây, đến những khu rừng thiêng liêng, con người vội vã trong hoàn cảnh của họ,
Tìm kiếm nơi ẩn náu trong thế giới, tránh ánh sáng bên trong.

Ước gì tôi không bị sợ hãi thúc đẩy, cũng không bị ràng buộc bởi sự ẩn náu giả dối,
Nhưng hãy tìm kiếm sự khôn ngoan của Đức Phật, nơi tìm thấy thánh địa đích thực.
Với chánh niệm và sự rõ ràng, xin cho tôi thấy ảo ảnh của thế giới,
Và xuyên qua bức màn sợ hãi, xua tan mọi sự nhầm lẫn.

Cũng như hoa sen mọc lên, từ sâu thẳm u ám, trong sáng,
Xin cho tôi vượt lên trên nỗi sợ hãi của mình, được hướng dẫn bởi ánh sáng của Đức Phật.
Trong mỗi hơi thở, trong mỗi nhịp tim, xin cho tôi tìm thấy ân sủng của Đức Phật,
Trong từng bước, trong từng khoảnh khắc, tôi có thể nhìn thấy khuôn mặt của Đức Phật.

Vì không phải ở những nơi xa xôi, nơi ẩn náu có thể được tìm kiếm,
Nhưng trong thẳm thinh lặng bên trong, sự khôn ngoan của Đức Phật bị nắm bắt.
Trong lòng từ bi và trong lòng tốt, trong sự bình tĩnh của tâm trí,
Trong sự vô thường của vạn vật, xin cho tôi tìm thấy nơi ẩn náu thực sự.

Với lời cầu nguyện này, tôi đặt ra ý định của mình, khi ngày mới mở ra,
Sống trong nhận thức chánh niệm, như lời dạy của Đức Phật.
Xin cho tôi bước đi với sự khôn ngoan dịu dàng, có thể tôi nói với sự thật yêu thương,
Xin cho tôi hành động với lòng tốt có ý thức, khi về già và tuổi trẻ của tôi.

Và khi tôi hành trình suốt cả ngày, một câu thần chú đơn giản mà tôi sẽ nắm lấy,
Lặp lại với mỗi hơi thở chánh niệm, ở mọi thời điểm và địa điểm:

“Dưới ánh mắt canh chừng của Đức Phật, nỗi sợ hãi không bao phủ tôi,
Trong mọi suy nghĩ, trong mọi hành động, xin cho tôi thể hiện hòa bình và được tự do.