Trong bình minh yên tĩnh của ngày mới này, tôi dừng lại để suy ngẫm về sự khôn ngoan của Dhammapada. Khi tôi chào đón ánh sáng buổi sáng, tôi được nhắc nhở - Đừng nhường chỗ cho sự chú ý. Đừng đắm chìm trong những thú vui gợi cảm. Bởi vì thông qua chánh niệm và thiền định, hạnh phúc đích thực được tìm thấy.
Xin cho tôi thể hiện sự chú ý, không chịu khuất phục trước những phiền nhiễu của thế giới. Xin cho tôi không bị ảnh hưởng bởi những thú vui tạm thời, nhưng tìm thấy sự thỏa mãn lâu dài trong sự bình yên của giây phút hiện tại. Khi mặt trời mọc, xin cho ý thức của tôi tăng lên cùng với nó, chiếu sáng con đường trong ngày của tôi.
Ước gì tâm trí tôi giống như một hồ nước yên tĩnh, không bị xáo trộn bởi những cơn gió thèm muốn. Ước gì trái tim tôi kiên định, bắt nguồn từ trí tuệ của Đức Phật, không bị lung lay bởi những thú vui thoáng qua của các giác quan.
Xin cho tôi trau dồi chánh niệm trong mọi hành động, từng lời nói, mọi suy nghĩ. Bởi vì thông qua sự chú tâm và thiền định, hạnh phúc đích thực được tìm thấy. Xin cho tôi bước đi trên con đường của sự khôn ngoan, buông bỏ sự vô tâm, ôm lấy sự bình an của khoảnh khắc hiện tại.
Xin cho tôi thể hiện những lời dạy của Đức Phật, sống một cuộc sống chánh niệm và lòng trắc ẩn. Xin cho tôi tìm thấy niềm vui trong mọi khoảnh khắc, thoát khỏi xiềng xích của những ham muốn gợi cảm.
Với mỗi hơi thở tôi hít vào, tôi có thể được nhắc nhở - Chỉ những người quan tâm và thiền định mới đạt được hạnh phúc lớn lao. Tôi cam kết với con đường này, với thực hành này, cho cuộc sống chánh niệm này.
Hôm nay, tôi chánh niệm. Hôm nay, tôi đang thiền định. Hôm nay, tôi hạnh phúc.
Khi tôi trải qua một ngày của mình, xin cho tôi mang câu thần chú này trong trái tim mình: “Chánh niệm và thiền định, tôi ôm lấy hạnh phúc”. Lặp lại điều này trong suốt cả ngày để nhắc nhở bản thân về cam kết của bạn đối với sự chú ý và thiền định.
Với lời cầu nguyện này, tôi bắt đầu một ngày của mình trong chánh niệm và kết thúc nó trong thiền định, được neo vào trí tuệ của Đức Phật, được hướng dẫn bởi con đường của Dhammapada. Vì vậy, hãy làm như vậy.
Thần chú: “Chánh niệm và thiền định, tôi ôm lấy hạnh phúc”.
