在清晨的平靜中，我彎頭，向佛陀的教義開放心。
我感謝地擁抱達瑪帕達的智慧，這是指導我們走啟蒙之道的神聖經文。
今天，我反思了第 23 章 327 節中的經文《納加瓦加：大象》。「喜歡關心！保護你的想法！就像大象從泥漿中抽出自己一樣，就像一隻大象從泥土中抽出自己一樣。」
像強大的大象，強大而聰明，我也努力從無知和幻想的深處提升自己。在心情中享受喜悅，在每一刻保持警覺和注意，保護我的想法免受消極和傷害。
每次呼吸，我都培養意識，理解自己的思想形成我的現實。我承諾培養積極的思想和行動，像大象從泥土中起來，擺脫邪惡和痛苦的困擾。
願我保持注意和注意，不允許我的思想流入負面的領域。願我勤奮練習，培養對所有生物的智慧和同情。
在佛教的精神下，我決定要像大象一樣，堅強，聰明而富有同情心，在無知和負面的泥漿上升起來。
願所有生物都擺脫痛苦。願所有生物都找到和平。願所有生物都喚醒到智慧和同情的光。
在心裡的沉默中，我朗讀一句咒語：「像大象一樣起來，注意和自由。」讓這成為我整天的指導光線，提醒我對啟蒙之道的承諾。
「像大象一樣起來，注意和自由。」
