காலை ஒளியின் அமைதியான அமைதியில், புத்தர், தம்மா, சங்கத்தின் பாதையை நோக்கி என் இதயத்தை எழுப்புகிறேன். உடைந்த காங்கைப் போல, சத்தத்திலிருந்து விடுபடும், கிளர்ச்சியிலிருந்து விடுபடும், உள்ளே உள்ள அமைதியைத் தொடுவேன்.

தம்மபாதத்தின் ஞானத்தால் ஈர்க்கப்பட்ட இந்த ஜெபத்தை நான் மரியாதையுடன் ஓதுகிறேன், அத்தியாயம் 10, வசனம் 134:

என் இதயத்தின் அமைதியில், நான் உடைந்த காங்கைப் போலவே இருக்கிறேன்,
கோபம், பழிவாங்குதல் மற்றும் சண்டை ஆகியவற்றின் காற்றால் அசைக்கப்படாதது.
அமைதியில், நான் என் அமைதியைக் காண்கிறேன், என் அடைக்கலம், என் வீடு,
நிபனாவின் இதயத்தில், வாழ்க்கையின் உற்சாகத்திலிருந்து வெகு தொலைவில்.

நான் அமைதியான கோங், உடைந்தாலும் முழுவதுமாக,
வெறுப்பின் பிணைப்புகளிலிருந்து விடுபடும், தீய விருப்பத்தின் நெருப்புகளால் தொட்டப்படாத.
மண்ணில் மலரும் தாமரை போல, நான் மேலே எழுந்திருக்கிறேன்,
அமைதியில், எனது விடுதலையையும், என் சுதந்திரத்தையும், என் விருப்பத்தையும் நான் காண்கிறேன்.

இந்த அமைதியில், நான் இரக்கம், புரிதல் மற்றும் அன்பை வளர்க்கிறேன்,
எல்லாவற்றின் நிலையற்ற தன்மையையும் புரிந்து கொண்டு, நான் என் பிடிப்பை விடுவிக்கிறேன்.
ஒவ்வொரு மூச்சிலும், ஒவ்வொரு படியிலும், நான் இங்கே இருக்கிறேன், நான் இப்போது இருக்கிறேன்,
அமைதியில், எனது உண்மையான இயல்பை, எனது உண்மையான பாதையை நான் காண்கிறேன்.

ஓ, பெரிய புத்தர், என் பயணத்தில் எனக்கு வழிகாட்டி, என் வழியை ஒளிரச் செய்யுங்கள்,
உங்கள் போதனைகளை சிந்தனை, வார்த்தை மற்றும் செயலில் நான் உள்ளடக்கட்டேன்.
இந்த அமைதியில், எனது வலிமையையும், என் தைரியத்தையும், என் அமைதியையும் நான் காணட்டேன்,
அமைதியில், நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன், அமைதியில், நான் விடுவிக்கப்பட்டேன்.

அப்பொழுது நான் பகல் முழுவதும், அமைதியாகவும், திறந்த இருதயத்தோடும் பயணம் செய்யும்போது,
புத்தர் பேசிய இந்த உண்மையை நான் நினைவில் கொள்கிறேன்:
“நான் சைலண்ட் கோங், அமைதியில், நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன்,
நிபனாவின் இதயத்தில், எனது உண்மையான அடையாளத்தைக் காண்கிறேன்.”

“நான் சைலண்ட் கோங், அமைதியில், நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன்”
இந்த மந்திரம் எனக்கு வழிகாட்டட்டும், இந்த மந்திரம் எனக்கு முக்கியமாக இருக்கட்டும்.