Doa Pagi:

Dalam cahaya pagi yang lembut, kita bangun dengan kebenaran ketidakkekalan,
Di bawah matahari terbit, kita melihat janji hari baru, peluang baru untuk memahami.

Buddha, kami menghormati ajaran dan kebijaksanaan anda,
Kami ingat kata-kata anda, “Ada orang yang tidak menyedari bahawa suatu hari kita semua mesti mati. Tetapi orang-orang yang menyedari perkara ini menyelesaikan pertengkaran mereka.”
Dalam mengakui kematian kita, kita mendapati kerendahan hati dan belas kasihan.

Kami berusaha untuk hidup dengan kebijaksanaan mengetahui sifat kehidupan yang singkat,
Semoga kita tidak dibutakan oleh kejahilan atau dimakan oleh kemarahan,
Sebaliknya, kita memilih untuk hidup dalam kedamaian dan harmoni dengan semua makhluk.

Kami bercita-cita untuk mengikuti jalan lapan kali yang mulia,
Dengan pandangan yang betul, niat yang betul, ucapan yang betul, tindakan yang betul, mata pencarian yang betul, usaha yang betul, kesedaran yang betul, dan tumpuan yang betul.
Semoga kita memupuk kebijaksanaan, tingkah laku etika, dan disiplin mental.

Semasa kita menyelesaikan pertengkaran kita dan melepaskan keterikatan,
Kami mengalami ketenangan fikiran dan kesucian hati.
Beri kita keberanian untuk menghadapi sifat kehidupan yang tidak kekal,
Dan kebijaksanaan untuk hidup pada masa sekarang.

Dalam ketenangan pagi yang tenang, kita ingat,
Semua perkara timbul, kekal, dan berhenti dalam kitaran kewujudan.
Dalam memahami perkara ini, kita dapati kedamaian dan pembebasan.

Dalam semangat Metta, kita mengemukakan kasih sayang dan kebaikan kita kepada semua makhluk,
Semoga semua makhluk bahagia, semoga semua makhluk selamat, semoga semua makhluk terbangun kepada cahaya kebenaran.

Mantra untuk hari ini:

“Mengeluk ketidakkekalan, saya hidup dalam damai.”
Ulangi mantra ini sepanjang hari untuk mengingatkan diri anda tentang kebijaksanaan merangkul sifat sementara kehidupan dan pentingnya hidup dengan aman.