सुबह की शांति में, मैं मौन में बैठ जाता हूं, बुद्ध, धम्म और संघ के ज्ञान का आह्वान करता हूं।
जो ऊर्जावान, सचेत और आचरण में शुद्ध है, उसकी महिमा हमेशा मौजूद रहती है। क्या मैं आज अपने सभी कार्यों, विचारों और शब्दों में इन गुणों को मूर्त रूप दे सकता हूं।
क्या मैं नश्वरता, पीड़ा, और स्वयं की अनुपस्थिति की वास्तविकता को स्पष्ट रूप से देखते हुए विवेक और आत्म-नियंत्रण विकसित कर सकता हूं। मुझे इस दुनिया के भ्रम में न फंसे, बल्कि धार्मिकता के मार्ग पर अडिग रहना चाहिए।
क्या मैं इस मानव जन्म की बहुमूल्यता और आध्यात्मिक पथ की तात्कालिकता को हमेशा याद करते हुए सावधान रहूँ। मुझे बेकार की गतिविधियों में अपना समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, बल्कि ज्ञान और करुणा के विकास के लिए हर पल का लाभ उठाना चाहिए।
जब मैं ध्यान की इस सीट से उठता हूं, तो क्या मैं धम्मपद के सबक को अपने दिन में ले जा सकता हूं। क्या मैं अपनी आध्यात्मिक आकांक्षाओं के साथ अपनी सांसारिक जिम्मेदारियों को संतुलित करते हुए मध्य मार्ग पर चल सकता हूं।
क्या मैं धम्म के अनुसार जीने का प्रयास करूं, जिससे मैं उन सभी प्राणियों के प्रति दयालुता, करुणा, आनंद और समभाव बिखेर सकूं, जिनका मैं सामना करता हूं।
हर सांस के साथ, मैं बुद्ध की शिक्षाओं को याद कर सकता हूं, उन्हें अपने कार्यों, अपनी वाणी और अपने विचारों में मूर्त रूप दे सकता हूं।
दिन भर की चुनौतियों और विजयों के उतार-चढ़ाव में, मैं बार-बार ट्रिपल जेम - बुद्ध, धम्म और संघ की शरण में लौट सकता हूं।
जैसे ही मैं आज सुबह की प्रार्थना समाप्त करता हूं, मैं अपने साथ दिन के लिए एक मंत्र लेकर आता हूं:
“मैं सचेत और शुद्ध, विवेकशील और आत्म-नियंत्रित, धर्मी और सावधान हूं।”
यह मंत्र बुद्ध के मार्ग के प्रति मेरी प्रतिबद्धता की निरंतर याद दिलाने का काम करे, हर पल को आध्यात्मिक विकास और जागृति के अवसर में बदल दे।
असीम प्रेम-कृपा के साथ, मैं शांति से रहूं। असीम करुणा के साथ, मैं दुख को कम कर सकता हूं। असीम आनंद के साथ, मैं दूसरों की खुशी का जश्न मनाऊं। असीम समता के साथ, मैं दुनिया के उतार-चढ़ाव के बीच अडिग रहूं।
ऐसा ही हो।
