在清晨光的平靜平靜中，我敬拜佛法的真理、佛陀的智慧和桑加的友誼。覺醒了這個身體的脆弱，我認識到它是不常的，就像一個鑄造和造型的粘土鍋一樣，預定要碎回土地上。
願我在心靈中培養一座堅固的城市的力量，在瑪拉的誘惑之中堅韌耐用。以正念作為護盾，智慧如劍，願我擊敗無知、迷幻和渴望的軍隊。
無限的愛與同情，成為我在這場戰場上的指導光線，照亮通往解放的道路。讓我成為一個暴風雨的海洋中的島嶼，在混亂中的寧靜燈塔。
每一口氣，願我深化我的理解，培養我的智慧，加強我的決心。願我保護自己的心靈的征服，不要與讚美或批評、獲利或損失、喜悅或痛苦。
隨著太陽升起，我對八方道的承諾也是如此。每一刻都要注意，願我以知識的智慧、行動的勇氣和生命的同情心生活。
一整天，每一口呼吸，願我重複這句話：「脆弱的是我的身體，我的心靈是強化。憑藉智慧，我仍然無關。」
願這個早上祈禱作為提醒我的目標、我的道路和我的潛能。在法瑪帕達的智慧中，願我找到能力，讓我能夠在未來的一天過去。我感謝地向佛陀、法術和桑加敬拜。
布達姆薩拉南加查米，達曼薩拉南加查米，桑漢姆薩拉南加查米。
（脆弱的是我的身體，強化的是我的心。憑藉智慧，我仍然無關。）
