सुबह की रोशनी की शांत शांति में, मैं धम्म की सच्चाई, बुद्ध के ज्ञान और संघ की संगति के प्रति श्रद्धा से नमन करता हूं। इस शरीर की दुर्बलता के प्रति जागते हुए, मैं इसकी अस्थायीता को पहचानता हूँ, ठीक उसी तरह जैसे एक मिट्टी के बर्तन को ढाला और आकार दिया जाता है, जिसकी किस्मत में पृथ्वी पर वापस उखड़ जाता है।
क्या मैं मारा के प्रलोभनों के ज्वार के बीच लचीला, अपने दिमाग में एक सुदृढ़ शहर की ताकत विकसित कर सकता हूं। अपनी ढाल के रूप में सावधानी और ज्ञान को अपनी तलवार के रूप में रखते हुए, मैं अज्ञानता, भ्रम और लालसा की सेनाओं को परास्त कर सकता हूं।
असीम प्रेम और करुणा, मुक्ति के मार्ग को रोशन करते हुए, इस युद्ध के मैदान में मेरी मार्गदर्शक ज्योति बनो। मुझे तूफानी महासागर के बीच एक द्वीप, अराजकता के बीच शांति की किरण बनने दें।
हर सांस के साथ, मैं अपनी समझ को और गहरा कर सकता हूं, अपनी बुद्धि को विकसित कर सकता हूं और अपने संकल्प को मजबूत कर सकता हूं। क्या मैं प्रशंसा या आलोचना, लाभ या हानि, आनंद या पीड़ा से अनासक्त रहकर अपने मन की विजय की रक्षा कर सकता हूं।
जैसे-जैसे सूरज चढ़ता है, वैसे-वैसे अष्टांगिक पथ के प्रति मेरी प्रतिबद्धता भी बढ़ती है। हर पल को ध्यान में रखते हुए, क्या मैं जानने की बुद्धि, काम करने की हिम्मत और खुद की करुणा के साथ जी सकता हूं।
और दिन भर, अपनी हर सांस के साथ, मैं इस मंत्र को दोहरा सकता हूं: “मेरा शरीर कमजोर है, मेरा मन मज़बूत है। बुद्धि के साथ, मैं अनासक्त रहता हूँ।”
आज सुबह की प्रार्थना मेरे उद्देश्य, मेरे मार्ग और मेरी क्षमता की याद दिलाने का काम करे। धम्मपद के ज्ञान में, क्या मुझे आने वाले दिन को नेविगेट करने की ताकत मिल सकती है। मैं कृतज्ञता के साथ बुद्ध, धम्म और संघ को नमन करता हूं।
बुद्धम सरनम गच्छमी, धम्माम सरनम गच्छमी, संघम सरनम गच्छमी।
(दुर्बल मेरा शरीर है, मेरा मन दृढ़ है। बुद्धि के साथ, मैं अनासक्त रहता हूँ।)
