当我醒来时分的黎明时分
我拥抱新清晨的平静，
心灵就像一个宁静的湖泊，宁静而深沉，
我发誓要保持思想纯净而温和，而不是陡峭的。
正如佛陀所教导的那样，冷静是我的想法，
平静是我的演讲，正如佛法所达到的那样，
冷静是我的所作所为，每一次呼吸和跳动，
知道了这个真相，我就完全自由了。
在智慧的光芒下，我直立，
在寂静的心灵中，我找到了宁静。
就像浑水中的莲花，未受污染又明亮，
在世界中间，我用佛陀的光芒照耀。
让我今天走智慧和同情之路，
愿我一路走来带来和平与快乐。
每一次深吸一口气，我都会做出这样的承诺，
在思想、言论和行为上保持冷静是我人生的关键。
愿所有生物都免受痛苦和痛苦，
愿所有生物一次又一次地知道和平。
我怀着爱心，为世界的轻松祈祷，
愿我们都和谐地生活，在宁静的微风中。
每日口头禅：
“Om Shanti Shanti Shanti，思想中的和平，言语中的和平，行动中的和平。”
