夜明けとともに目覚めると、心は感謝の気持ちでいっぱいになり、
私の態度の指針となる教えを心に留めておいてください。
欲望や妄想を乗り越えて、私は勝者だ。
しかし、この勝利には誇りも傲慢も生まれない。
朝の静寂の中、私は見えないものにお辞儀をする。
すべては征服され、すべては知られているが、私は誰にも興味がない。
世俗的な欲望を捨てることにこそ、私は真の喜びを見いだす。
欲望の鎖から解放されて、私の精神は飛んでいく。
自己実現と知恵を通して、発見する瞬間ごとに、
では、私の先生、そして誰を、そして私の恋人を誰と呼べばよいのでしょうか？
ブッダの教えの中で、私は自分の道と道を見つけ、
ダンマの光に照らされて、私は別の一日を始める。
私がこの世界に足を踏み入れるとき、私が平和の導きとなりますように。
私の行動に思いやりが反映されますように。心配事が止まりますように。
呼吸するたび、一瞬一瞬に、気づき続けられますように。
人生の無常性について、それぞれの喜び、それぞれの絶望について。
マインドフルネスとメッタをもって、地球を歩けますように。
ダンマの知恵を広め、再生を促すためです。
私がブッダの無限の恵みの器になれますように
この人類の中で、私が人生を歩むとき。
一日中、この優しいフレーズを思い出させてください。
「征服して知るためだが、縛ったり賛美したりすることではない」
このマントラが、私の言うことやすることにおいて私を導いてくれますように。
「すべてを捨てて、自由になり、内なる自分に正直になりなさい。」
サンガの精神、ブッダの深遠な教えに、
ダンマの真理には、新しい意味があります。
この祈りで、私は明るく自由な心で朝を迎えます。
「すべてを捨て、自由になり、自分の内なる自分に正直になりなさい」というのが私の永遠のモットーです。
