願黎明的光照亮我們的道路，
當我們覺醒到佛陀的智慧時
我們以充滿同情心的心，開始這一天，
受法馬帕達的教導。
「萬物都不是自我」，我們認識到的深刻真相，
在宇宙的廣闊中，我們看到我們謙虛的大小。
願我們以開心開放的眼睛，理解這一智慧，
擺脫痛苦，在淨化的道路上就在。
在我們穿越這一天的時候，讓我們記住我們的真正本質，
每個特徵中都有暫態、相互依賴。
願我們不要堅持自我，也不受虛假誘惑的影響，
看見每一刻內，無常如此純淨。
讓我們以正念行走，在每一步，每一口氣中，
面對不永恆，面對生死。
願我們培養同情心，對所有困難的生物，
因為在他們的痛苦中，我們找到自己的救濟。
哦，佛陀的智慧，如此深刻，如此清晰，
「萬物都不是自我，」讓這個回響在我們的耳朵裡。
願我們擺脫痛苦，在這裡和現在找到和平，
在每一刻，每一口氣中，向這個真理，願我們屈服。
現在，讓我們一整天持著這個咒語，讓它成為
「萬物都不是自我」，提醒我們的旅程。
願它指導我們，願它改變我們，當我們努力獲得自由的時候，
「萬物都不是自我」，通往純潔的道路。
「萬物都不是自我，」讓這是我們的歌詞，
隨著每一個日出，每一次日落，讓這個真相留下來。
「萬物都不是自我」，讓這個智慧維持，
通過快樂和悲傷，通過快樂和痛苦。
