Khi bình minh rạng sáng, tôi thức dậy,
Chú ý đến những lời dạy của Pháp,
Từ Dhammapada thiêng liêng,
Chương chín, câu một-mười bảy.

Tôi thừa nhận những việc làm của ngày hôm qua,
Hiểu được những hạt giống nghiệp chướng gieo.
Mặc dù tôi có thể đã đi lạc vào những con đường bất lành,
Với sự khôn ngoan, tôi thề sẽ không lặp lại những sai lầm của mình.

Trong sự yên tĩnh của buổi sáng nay,
Tôi suy ngẫm về những lời của Đức Phật,
“Nếu một người phạm tội ác, đừng làm điều đó hết lần này đến lần khác.
Chớ để người ấy tìm được niềm vui trong đó, vì sự tích tụ của sự dữ là đau đớn.”

Tôi hiểu rằng niềm vui trong cái ác chỉ là một ảo ảnh,
Một ảo ảnh dẫn đến đau khổ và đau đớn.
Vì vậy, tôi cam kết với con đường hành động đúng đắn,
Để tu luyện sự lành mạnh, hết lần này đến lần khác.

Xin cho tôi bước nhẹ nhàng trên con đường công chính,
Được hướng dẫn bởi lòng trắc ẩn và lòng tốt yêu thương.
Xin cho tôi thể hiện các đức tính của Đức Phật,
Trong suy nghĩ, bằng lời nói và trong hành động.

Tôi tìm nơi ẩn náu trong Đức Phật, Pháp và Tăng Tăng.
Xin cho sự khôn ngoan của họ soi sáng con đường của tôi,
Khi tôi cố gắng thay đổi thói quen gây hại của mình,
Vào những hành động của tình yêu, lòng trắc ẩn và hiểu biết.

Khi tôi bước vào ban ngày,
Xin cho tôi nhớ lời cầu nguyện Phật giáo này,
Lặp lại câu thần chú của tôi với chánh niệm:
“Xin cho tôi tránh bị tổn hại, xin cho tôi nuôi dưỡng tình yêu.”

“Xin cho tôi tránh bị tổn hại, xin cho tôi nuôi dưỡng tình yêu.”
Hãy để đây là ánh sáng hướng dẫn của tôi, câu nói lặp đi lặp lại của tôi,
Qua những thử thách và chiến thắng trong ngày,
“Xin cho tôi tránh bị tổn hại, xin cho tôi nuôi dưỡng tình yêu.”