在清晨阳光的柔和光线下，我们聚精会神，反思佛法的深刻智慧。谦卑地，我们向佛陀、佛法和僧伽的教义鞠躬。愿我们在背诵这段祷告时加深理解，同情心增强。
在黎明的寂静中，我们认识到饥饿是最严重的疾病，是所有有感觉生物面临的持续斗争。愿我们通过正念和同情心的滋养，培养智慧，缓解这种饥饿感，不仅是身体的饥饿，也是心灵和精神的饥饿。
我们承认，有条件的事物会带来最严重的痛苦。我们被欲望、厌恶和无知的束缚所束缚，在轮回中漫步。愿我们努力看穿错觉的面纱，理解所有条件事物的无常、不令人满意和非自我的本质。
通过了解这个真理，我们找到了通往最高幸福的道路，Nibbana。愿我们以坚定不移的信念和决心走上这条崇高的道路，以正确的观点、正确的意图、正确的言论、正确的行动、正确的生计、正确的努力、正确的正念和正确的专注力为指导。
随着时间的推移，愿我们记住佛陀的教导，将每一刻都变成意识和成长的机会。愿我们在言行中体现善良、理解和无私精神。
在充满不确定性的时代，愿我们继续扎根于佛法，在佛陀、佛法和僧伽的避难所中寻求慰藉。每呼吸一口气，愿我们想起所有生命的相互联系，以及我们对和平与解放的共同愿望。
我们以一句口头禅结束这场祈祷，让我们整天随身携带：
“愿我摆脱饥饿，让我了解条件事物的本质，愿我意识到Nibbana，最高的幸福。”
吸气，我们默默地说，“免于饥饿”，呼气，我们默默地说：“实现Nibbana”。让这个口头禅指导我们今天和每天的思想、言论和行动。
愿所有众生都快乐，愿所有众生都自由。
萨杜，萨杜，萨杜。
