காலை சூரியனின் மென்மையான ஒளியில், தம்மபாதத்தின் ஆழமான ஞானத்தை பிரதிபலிக்க நம் மனதையும் இதயங்களையும் கூட்டுகிறோம். தாழ்மையுடன், புத்தர், தர்மம் மற்றும் சங்கத்தின் போதனைகளுக்கு நாம் வணங்குகிறோம். இந்த ஜெபத்தை நாம் படிக்கும்போது நமது புரிதல் ஆழமாகவும், நமது இரக்கமும் வளரட்டும்.

விடியலையின் அமைதியில், பசி என்பது மிக மோசமான நோய் என்பதை நாம் அங்கீகரிக்கிறோம், இது அனைத்து உணர்வுமிக்க உயிரினங்களும் எதிர்கொள்ளும் நிலையான போராட்டம். இந்த பசியைத் தணிக்கும் ஞானத்தை நாம் வளர்த்துக் கொள்வோம், உடலின் மட்டுமல்ல, மனதையும் ஆவியையும், நினைவாற்றல் மற்றும் இரக்கத்தின் ஊட்டச்சத்துடன்.

நிபந்தனைக்கப்பட்ட விஷயங்கள் மோசமான துன்பங்களைத் தருகின்றன என்பதை நாங்கள் ஆசை, வெறுப்பு மற்றும் அறியாமை ஆகியவற்றின் சங்கிலிகளால் பிணைக்கப்பட்டிருக்கிறோம், சம்சராவின் வழியாக நாம் அலைகிறோம் நிபந்தனைக்குரிய எல்லா விஷயங்களின் நிரந்தரமான, திருப்திகரமற்ற மற்றும் சுயமற்ற தன்மையை புரிந்துகொள்வதற்கும் நாம் முயற்சிப்போம்.

இந்த உண்மையை உண்மையில் இருப்பதைப் போல அறிந்து கொள்வதன் மூலம், மிக உயர்ந்த ஆனந்தமான நிபனாவுக்கான பாதையை நாம் உணர்கிறோம். சரியான பார்வை, சரியான நோக்கம், சரியான பேச்சு, சரியான செயல், சரியான வாழ்வாதாரம், சரியான முயற்சி, சரியான நினைவு மற்றும் சரியான செறிவு ஆகியவற்றால் வழிநடத்தப்பட்ட இந்த உன்னதமான பாதையில் நாம் அசையற்ற விசுவாசத்துடனும் உறுதிய

நாள் வெளிப்படும் போது, புத்தரின் போதனைகளை நாம் நினைவில் கொள்வோம், ஒவ்வொரு தருணத்தையும் விழிப்புணர்வுக்கும் வளர்ச்சிக்கும் வாய்ப்பாக மாற்றுகிறோம். நமது வார்த்தைகளிலும் செயல்களிலும், நாம் கருணை, புரிதல் மற்றும் தன்னலமற்ற ஆவி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கட்டோம்.

நிச்சயமற்ற காலங்களில், புத்தர், தர்மர் மற்றும் சங்கத்தின் அடைக்கலத்தில் ஆறுதலைக் கண்டுபிடித்து, தர்மத்தில் நங்கூரமாக இருக்க முடியும். நாம் எடுக்கும் ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும், எல்லா வாழ்க்கையிலும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படுவதையும், அமைதி மற்றும் விடுதலைக்கான நமது பகிரப்பட்ட அபிலாஷையும் நமக்கு நினைவூட்ட

நாள் முழுவதும் எங்களுடன் எடுத்துச் செல்லும் ஒரு மந்திரத்துடன் இந்த ஜெபத்தை முடிக்கிறோம்:

“நான் பசியிலிருந்து விடுபடுகிறேன், நிபந்தனைக்குட்பட்ட விஷயங்களின் தன்மையை நான் புரிந்துகொள்ளட்டும், மிக உயர்ந்த ஆனந்தமான நிபனாவை நான் உணரட்டும்.”

சுவாசிக்கும்போது, “பசியிலிருந்து விடுபடும்” என்று அமைதியாக சொல்கிறோம், சுவாசிக்கும்போது, “நிபனாவை உணருங்கள்” என்று அமைதியாக சொல்கிறோம். இந்த மந்திரம் இன்றும் ஒவ்வொரு நாளும் நம் எண்ணங்கள், பேச்சு மற்றும் செயல்களை வழிகாட்டட்டும்.

எல்லா உயிரினங்களும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கட்டும், எல்லா ஜீவனங்களும்

சாது, சாது, சாது.