在黎明的溫柔光下，我為另一天感恩而醒來。我在這裡，我現在，我還活著。在這一刻，我純潔而現在，在佛法的擁抱中。
我記得佛陀的智慧，他在神聖達瑪帕達中的教導。我思考第九章第一百二十八節。它讓我想起生命的無常性，死亡是不可避免的，無處不在。
「在天空中，也不是中海，也不是通過進入山裂縫，世界上沒有一個地方，沒有人不能被死亡擊敗的地方。」
了解這節經文的真理，我努力充分生活，注意地生活，充滿同情的生活。我接受死亡的現實，通過這樣做，我擁抱生命的美麗。
願我明智地使用這一天，知道這是一份禮物。願我培養善良和智慧，理解和同情。願我為所有感覺生物的利益而產生優勢。
正如佛教導的那樣，沒有避死亡的避難，但在法瑪中有庇護。所以，讓我躲在佛陀、法和桑加裡。
願我的行為反映了高貴八道路。願我的思想充滿了對所有生物的愛情的梅塔。願我活在佛法的光中，擺脫恐懼，擺脫幻想，擺脫無知所產生的痛苦。
我走進日子的時候，我將這個智慧帶在我裡面：
「充滿生活，充分愛，深深地理解。」
願這個咒語引導我的思想，我的言語和我的行為。願它成為黑暗中的光燈，在面對生命不可避免的不常性時的安慰來源。
「充滿生活，充分愛，深深地理解。」
我心中心平靜，心靈平靜，為這一新的一天，對佛教的教導、對法的智慧、對桑加的友誼感謝。
就是這樣。
