在清晨的陽光下，我們聚集我們的心，我們聚集我們的思想，與啟明之人的教導一致。
在恐懼的面前，我們被誘惑尋找避難，在山丘、森林、樹林、樹木和神社中尋找庇護。一種表面的安慰，一種幻想隱藏，讓我們記住佛陀的話，我們的光和指導者。
讓我們不要被恐懼驅動，也不要讓它控制我們的行為和思想。讓我們在佛教所教導的佛法的智慧中尋找一個更深厚的避難。
在認識四大真理中，就是痛苦的現實、其原因、終止，以及通往終止的道路。讓我們找到我們的避難所，讓這些教義成為我們最好的朋友。
在崇高八道的實踐中，正視、意圖、言論、行動、生計、努力、正念、專注，讓我們找到我們的庇護，讓他們成為我們的靈感。
願我們將我們的恐懼變成同情，我們的無知為智慧，我們的仇恨變成愛。願我們成為自己和他人的避難所，正如佛從上面教導的那樣。
隨著太陽繼續穿越天空的旅程，讓我們記住，讓我們不要忘記。恐懼只是一個過去的雲，在廣闊的意識天空中，太陽與雲相遇的地方。
在清晨的沉默中，在黎明的寧靜中，我們尊敬佛，佛法和桑加-我們的避難所，我們的真理，我們的歌曲。
願這一天充滿正念，願我們的行為反映我們的意圖。願佛陀的教義指導我們，在每一步、每一分時刻都有指導我們。
在我們前進時，讓這個咒語產生共鳴，一個光燈，一個力量的來源。「我不是因恐懼而引導，而是由智慧和同情所驅動，向佛陀、法法、桑加，一次又一次地尋求庇護。」
因此，如果我們與法馬帕達第 14 章第 188 節一致。「我不是因恐懼而引導，而是由智慧和同情所驅動，向佛陀、法法、桑加，一次又一次地尋求庇護。」
