今朝の穏やかな光の中で、私は導き、知恵、力を求めて、ブッダ、ダルマ、サンガの三宝に頭を下げます。
怒りの火を放棄する勇気を見つけて、忍耐と理解の冷たい水が、私の心の熱い石を落ち着かせてくれますように。朝日が昇るにつれ、誇りの影が薄れ、謙虚さと感謝の明かりだけが残るように。
息を吸い込むと、私を縛っている足かせを認め、息を吐きながら、それを乗り越えたいと願います。万物は永遠ではないと知って、心と体の移ろいゆく性質に対する理解を緩めてもいいかな。それらのつかの間の存在の中で、分離という深遠な真実を発見できますように。
蓮が泥水に染まらずに咲くのと同じように、苦しみの海を汚染されることなく進められますように。というのも、しがみつかず、離れ離れになる心の中では、苦しみには足がかりがないからです。
一歩一歩、一呼吸、鼓動のたびに、思考、言葉、行動で教えを体現するダンマパダの知恵を育んでいけますように。この道、苦しみの停止とニルヴァーナの実現につながる道を、ブッダの知恵に導いてもらおう。
この日の旅に出るとき、私はこのシンプルなマントラを心に留めています。「安らかに、私は手放す。知恵という点では、私は孤立したままでいる。これが私の足跡を導く羅針盤、私の道を照らすビーコン、そして私の一日を調和させるメロディーでありますように。
安らかに、私は離れることにした。知恵という点では、私は孤立したままだ。
安らかに、私は行かせた。知恵という点では、私は孤立したままだ。
安らかに、私は行かせた。知恵という点では、私は孤立したままだ。
そうなりますように。
