ข้าพเจ้าตื่นขึ้นมาสู่แสงสว่างที่รุ่งเรืองของวันใหม่ โดยโง่ร่างกายและจิตใจของฉันด้วยความเคารพด้วยความเคารพในความเงียบของยามเช้า ข้าพเจ้าได้ลี้ภัยในอัญมณีสามประการ ได้แก่ พระพุทธศาสนา ธรรม และสงขา
เมื่อดวงอาทิตย์ขึ้น ข้าพเจ้าจำคำพูดของพระผู้ทรงตรัสรู้จากธรรมภาดาศักดิ์สิทธิ์ว่า “ทุกคนสั่นสะเทือนด้วยความรุนแรง ชีวิตเป็นที่รักของทุกคนการวางตัวเองไว้แทนของผู้อื่น ไม่ควรฆ่าหรือทำให้คนอื่นฆ่า”ขอให้คำเหล่านี้นำความคิด คำพูด และการกระทำของฉันตลอดทั้งวัน
ในกระจกแห่งสติฉันเห็นความเชื่อมโยงระหว่างกันของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดฉันเข้าใจความกลัวและความทุกข์ทรมานที่เกิดจากความรุนแรงในขณะที่ฉันก็สั่นสะเทือนเมื่อคิดถึงมัน
ฉันจินตนาการถึงตัวเองแทนของผู้อื่น - ความหวัง ความกลัว ความสุข และความเศร้าโศกของพวกเขาฉันเข้าใจว่าเช่นเดียวกับฉันพวกเขาก็ถือชีวิตที่รักขอให้ความเข้าใจนี้ปลูกฝังในตัวฉัน หัวใจแห่งความเห็นอกเห็นใจ จิตใจแห่งความเข้าใจ และมือที่ช่วยไม่เป็นอันตราย
ขอให้ข้าพเจ้าเกียรติความบริสุทธิ์ของชีวิต ในการกระทำทั้งหมดของฉันขอให้ข้าพเจ้าไม่ทำอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตใด ๆ ไม่ว่าโดยการกระทำหรือด้วยความคิดขอให้ฉันเป็นสัญญาณแห่งสันติภาพ เปล่งประกายความเมตตาและความเข้าใจในทุกทิศทาง
ขณะที่ฉันหายใจในอากาศตอนเช้า ฉันมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติการไม่รุนแรง - Ahimsaขอให้ข้าพยายามบรรเทาความทุกข์ทรมานและส่งเสริมความสามัคคี สันติภาพ และความเคารพซึ่งกันและกันระหว่างสิ่งมี
ในจิตวิญญาณของเมตตา ข้าพเจ้าแสดงความเมตตาต่อสิ่งมีชีวิตทุกชนิดโดยไม่มีข้อยกเว้นขอให้สิ่งมีชีวิตทุกชนิดปลอดภัยและปราศจากอันตรายขอให้สิ่งมีชีวิตทุกคนมีความสุขและพอใจขอให้สิ่งมีชีวิตทุกชนิดมีสุขภาพดีและแข็งแรงขอให้สิ่งมีชีวิตทุกคนมีชีวิตอย่างง่ายดาย
และในขณะที่ฉันเดินทางผ่านวันนี้ ให้ฉันจดจำมนต์ง่ายๆนี้: “ชีวิตเป็นที่รักสำหรับทุกคน อย่าทำร้ายใครช่วยทุกคน”ขอให้นี่เป็นหลักการชี้นำของฉัน สัญญาณแสงของฉัน เส้นทางสู่การตื่นของฉัน
ขอให้บุญของการอธิษฐานนี้เป็นประโยชน์ต่อสิ่งมีชีวิตทุกคนขอให้สิ่งมีชีวิตทุกคนดีขอให้สิ่งมีชีวิตทุกคนมีความสุข ขอให้สิ่งมีชีวิตทุกคนปราศจากความทุกข์ทรมาน
สวาฮา
