भोर की शांत रोशनी में, हम जागते हैं,
उस पवित्र सांस को ध्यान में रखते हुए, जो हमें बचाए रखती है,
धीरे से, हम सभी चीज़ों की क्षणिक प्रकृति को स्वीकार करते हैं।
स्पष्टता के साथ, हम धम्मपद के ज्ञान में सच्चाई देखते हैं,
“जिसे मन और शरीर से कोई लगाव नहीं है,
जो उसके पास नहीं है उसके लिए कौन दुखी नहीं है —
उन्हें सही मायने में साधु कहा जाता है।”
ओह, महान दयालु व्यक्ति, हमें विवेक के लिए मार्गदर्शन दें,
मन और शरीर से जुड़ाव को दूर करने में हमारी मदद करें,
क्या हम एक ऐसे दिमाग को बढ़ावा दे सकते हैं जो क्षणभंगुर से न चिपके,
लेकिन सभी चीजों की अस्थाई प्रकृति में शांति मिलती है।
हम महान भिक्षु की भावना को मूर्त रूप देने की ख्वाहिश रखते हैं,
जो नहीं है उसके लिए कौन दुखी नहीं है,
लेकिन अस्तित्व की सरलता में आनंद पाता है।
क्या हम यह समझ सकते हैं कि हमारा मन और शरीर केवल बर्तन हैं,
अस्तित्व के विशाल महासागर में, हम एक छोटी बूंद मात्र हैं,
हम अपने हर विचार, शब्द और कर्म में ज्ञान और करुणा का संचार करें।
जैसे-जैसे सूरज उगता है, वैसे-वैसे हमारी चेतना भी बढ़ती है,
बुद्ध की शिक्षाओं से प्रेरित होकर,
हम मध्य पथ पर चलने का प्रयास करते हैं,
आसक्ति से मुक्त, समता में, हम अपने सच्चे स्वरूप को पाते हैं।
अपने दिलों की खामोशी में, हम दोहराते हैं,
“अनिका, दुक्खा, अनाता” - अस्थायीता, दुख, गैर-आत्म,
दिन भर हमारा मार्गदर्शन करने के लिए एक मंत्र,
हमारी क्षणिक प्रकृति और मुक्ति के मार्ग की निरंतर याद दिलाती है।
अनिका, दुक्खा, अनाता,
अनिका, दुक्खा, अनाता,
अनिका, दुक्खा, अनाता।
