Trong ánh sáng dịu nhẹ của buổi sáng, khi thế giới thức dậy một lần nữa,
Tôi ngồi trong sự suy ngẫm lặng lẽ, trái tim tôi rộng mở và chân thật.
Nhìn vào bên trong, tôi tìm kiếm sự khôn ngoan vượt qua những năm tháng thoáng qua,
Vì tốt hơn là một ngày chánh niệm, hơn là một thế kỷ sợ hãi không kiểm soát được.

Đức Phật, Đấng giác ngộ, hướng dẫn tôi trên con đường này,
Xin giúp con sống không phải trong sự ngu dốt, nhưng trong ánh sáng của bồn tắm khôn ngoan của Chúa.
Xin cho tôi sống ngày này một cách khôn ngoan và thiền định, hiện diện trong khoảng thời gian của từng khoảnh khắc,
Hít thở bình an, thổi ra tình yêu, sống theo kế hoạch của Pháp.

Xin cho tôi trau dồi chánh niệm, hạt giống trí tuệ trong lòng tôi,
Để hiểu chân lý của sự vô thường, và sự tự do mà nó có thể truyền đạt.
Đừng để tôi bị ảnh hưởng bởi những ảo tưởng, bởi tiếng gọi lừa dối của ham muốn,
Nhưng hãy tìm trong sự im lặng của thiền định, sự thật giải phóng tất cả chúng ta.

Cầu xin lời tôi tử tế và trung thực, hành động của tôi, công bằng và trong sáng,
Ước gì những suy nghĩ của tôi tràn ngập lòng nhân từ, một lòng trắc ẩn an toàn.
Đối mặt với những bất ổn của cuộc sống, xin cho tôi vẫn bình tĩnh và thanh thản,
Xin cho sự khôn ngoan của Đức Phật hướng dẫn tôi, qua mọi thứ nhìn thấy và vô hình.

Từ vô minh đến giác ngộ, từ bóng tối đến bình minh,
Xin cho con bước trên con đường cao quý tám, cho đến khi mọi đau khổ biến mất.
Xin cho tôi sống mỗi ngày một cách khôn ngoan, từng khoảnh khắc trong sự kiểm soát,
Chánh niệm và thiền định, với sự bình an trong tâm hồn tôi.

Khi tôi vươn lên từ thiền định này, tôi mang câu thần chú này sâu trong lòng,
“Xin cho tôi sống ngày này một cách khôn ngoan và thiền định, thoát khỏi sự ngu dốt và tội lỗi.”
Lặp đi lặp lại điều này suốt cả ngày, với mỗi hơi thở chánh niệm,
Được dẫn dắt bởi sự khôn ngoan của Đức Phật, tôi bước đi trên con đường dẫn đến cái chết bất tử.

Thần chú nhanh:
“Xin cho tôi sống ngày này một cách khôn ngoan và thiền định, thoát khỏi sự ngu dốt và tội lỗi.”