Trong sự thức tỉnh nhẹ nhàng của ánh sáng buổi sáng, chúng ta bắt đầu ngày mới trong sự thanh thản. Những lời khôn ngoan của Dhammapada hướng dẫn con đường của chúng ta, nhắc nhở chúng ta về đức hạnh trong kiểm soát, trong hành động, lời nói và suy nghĩ.

Trong sự im lặng của trái tim chúng tôi, chúng tôi đọc thuộc lòng:

Hít thở trí tuệ, thở ra sự điên rồ,
Được kiểm soát trong cơ thể, bình tĩnh và thánh thiện.
Đừng để những hành động của chúng ta sinh ra từ sự tức giận
Nhưng những hành động yêu thương và lòng trắc ẩn chúng ta quyết định.

Hít thở bình yên, thở ra bất hòa,
Được kiểm soát trong lời nói, đồng điệu với Chúa.
Đừng để lời nói của chúng ta gây ra xung đột hay đau đớn,
Nhưng gieo hạt giống hài hòa ở mọi làn đường.

Hít thở chánh niệm, thở ra ảo ảnh,
Kiểm soát trong suy nghĩ, không bị nhầm lẫn.
Hãy để tâm trí chúng ta không bị ảnh hưởng bởi những ham muốn thoáng qua,
Nhưng hãy kiên định, chìm đắm trong lửa khôn ngoan.

Trong sự tĩnh lặng buổi sáng này, chúng ta được nhắc nhở,
Về con đường dẫn đến giác ngộ, mà chúng ta được hướng dẫn.
Được kiểm soát trong cơ thể, lời nói và tâm trí,
Một thiên đường hòa bình trong chính chúng ta chúng ta tìm thấy.

Chúng ta thể hiện sự khôn ngoan, chúng ta thể hiện ánh sáng,
Trong mỗi hành động của chúng tôi, chúng tôi đưa ra những gì đúng đắn.
Xin cho chúng ta bước đi trong chánh niệm suốt cả ngày của chúng ta,
Trong sự khôn ngoan của Dhammapada, chúng ta tìm thấy con đường của mình.

Và chúng tôi kết thúc lời cầu nguyện của chúng tôi với một câu thần chú đơn giản,
Để mang theo chúng ta, trong mật tông của trái tim chúng ta:

“Kiểm soát cơ thể, kiểm soát bằng lời nói, kiểm soát tinh thần,
Trong sự khôn ngoan và chánh niệm, tôi được bao bọc.”

Lặp lại câu thần chú này, khi ngày của bạn diễn ra,
Truyền bá hòa bình và trí tuệ, trong thế giới thoáng qua này.