காலையின் மென்மையான வெளிச்சத்தில், உலகம் புதிதாக எழுந்திருக்கும்போது,
நான் அமைதியான சிந்தனையில் அமர்ந்திருக்கிறேன், என் இதயம் திறந்தது மற்றும் உண்மையானது
உள்ளே பார்த்து, விரைவான ஆண்டுகளைத் தாண்டும் ஞானத்தைத் தேடுகிறேன்.
ஒரு நூற்றாண்டு கட்டுப்பாடற்ற அச்சங்களைக் காட்டிலும் நினைவாற்றலின் ஒரு நாள் சிறந்தது.

புத்தர், அறிவுறுத்தப்பட்டவன், இந்த பாதையில் எனக்கு வழிகாட்டி,
அறியாமையில் அல்ல, உமது ஞானத்தின் குளியல் வெளிச்சத்தில் வாழ எனக்கு உதவுங்கள்.
ஒவ்வொரு தருணத்திலும் இருக்கும் இந்த நாளை ஞானமாகவும், தியானமாகவும் வாழக்கட்டேன்,
அமைதியில் சுவாசிக்கவும், அன்பை சுவாசிக்கவும், தம்மாவின் திட்டத்தின்படி வாழவும்.

நினைவாற்றலையும், ஞானத்தின் விதையையும் என் இதயத்தில் வளர்க்கட்டேன்,
நிலையின்மையின் உண்மையையும், அது வழங்கக்கூடிய சுதந்திரத்தையும் புரிந்துகொள்வது.
மாயைகளால், ஆசையின் மோசமான அழைப்பால் என்னை தூண்டக்கூடாது,
ஆனால் தியானத்தின் அமைதியில், நம் அனைவரையும் விடுவிக்கும் உண்மையைக் கண்டறியவும்.

என் வார்த்தைகள் அன்பாகவும் உண்மையாகவும் இருக்கட்டும், என் செயல்கள், நியாயமானதாகவும் தூய்மையாகவும் இருக்கட்டும்,
என் எண்ணங்கள் அன்பு-கருணையால் நிரப்பப்படட்டும், பாதுகாப்பான இரக்கத்தால் நிறைந்திருக்கட்டும்.
வாழ்க்கையின் நிச்சயமற்ற தன்மைகளை எதிர்கொண்டு, நான் இசைவாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கட்டேன்,
புத்தரின் ஞானம், காணப்படாத எல்லாவற்றின் மூலமும் எனக்கு வழிகாட்டட்டும்.

அறியாமையிலிருந்து அறிவொளி வரை, இருளிலிருந்து விடியல் வரை,
எல்லா துன்பங்களும் நீங்கும் வரை நான் உன்னதமான எட்டு மடங்கு பாதையில் நடக்கட்டேன்.
ஒவ்வொரு நாளும் புத்திசாலித்தனமாக, ஒவ்வொரு தருணத்தையும் கட்டுப்பாட்டில் வாழட்டேன்,
நினைவாகவும் தியானமாகவும், என் ஆத்மாவுக்குள் அமைதியுடன்.

இந்த தியானத்திலிருந்து நான் எழுந்திருக்கும்போது, இந்த மந்திரத்தை ஆழமாக உள்ளே கொண்டு செல்கிறேன்,
“அறியாமை மற்றும் பாவத்திலிருந்து விடுபட்ட, ஞானமாகவும், தியானமாகவும் இந்த நாளை நான் வாழ்க்கட்டேன்.”
என் நாள் முழுவதும் இதை மீண்டும், ஒவ்வொரு நினைவு முழுவதும்,
புத்தரின் ஞானத்தால் வழிநடத்தப்பட்ட நான் மரணமற்ற மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் பாதையில் நடக்கிறேன்.

விரைவான மந்திரம்:
“அறியாமை மற்றும் பாவத்திலிருந்து விடுபட்ட, ஞானமாகவும், தியானமாகவும் இந்த நாளை நான் வாழ்க்கட்டேன்.”