ในการตื่นขึ้นอย่างอ่อนโยนของแสงยามเช้า เราเริ่มวันของเราอาบน้ำด้วยความสงบพระวจนะที่ฉลาดของธรรมปฎา นำเส้นทางของเรา เตือนเราถึงคุณธรรมในการควบคุม การกระทำ การพูด และการคิด
ในความเงียบของหัวใจของเรา เราอ่าน:
หายใจเข้าด้วยปัญญา หายใจออกความโง่
ควบคุมร่างกายสงบและศักดิ์สิทธิ์
อย่าให้การกระทำของเราเกิดจากความโกรธ
แต่การกระทำแห่งความรักและความเห็นอกเห็นใจเราได้กำหนดไว้
หายใจอย่างสงบหายใจออกความไม่ลงรอยกัน
ควบคุมในคำพูดสอดคล้องกับพระเจ้า
อย่าให้คำพูดของเราก่อให้เกิดความขัดแย้งหรือความเจ็บปวด
แต่หว่านเมล็ดแห่งความสามัคคีในทุกเลน
หายใจด้วยสติหายใจออก ภาพลวงตา
ควบคุมในความคิดปราศจากความสับสน
อย่าให้จิตใจของเราถูกแปรปรวนจากความปรารถนาชั่วคราว
แต่จงยืนหยัดอยู่ด้วยไฟแห่งปัญญา
ในความเงียบในตอนเช้านี้เราถูกเตือนว่า
ของเส้นทางสู่การตรัสรู้ ซึ่งเราได้รับคำแนะนำ
ควบคุมในร่างกาย คำพูด และจิตใจ
สวรรค์แห่งความสงบในตัวเราเองที่เราพบ
เรารวบรวมภูมิปัญญาเรารวมถึงแสงสว่าง
ในทุกการกระทำของเรา เรานำเสนอสิ่งที่ถูกต้อง
ขอให้เราเดินด้วยสติตลอดทั้งวัน
ในภูมิปัญญาของธรรมปฎา เราพบทางของเรา
และเราจบคำอธิษฐานของเราด้วยมนต์ง่ายๆ
เพื่อพกติดตัวกับเราในทันตกรรมของหัวใจของเรา:
“ควบคุมร่างกาย ควบคุมด้วยวาจา ควบคุมจิตใจ
ในภูมิปัญญาและความสติ ข้าพเจ้าถูกลมกลมกลมกลม”
ทำซ้ำมนต์นี้เมื่อวันของคุณเปิดตัว
เผยแพร่สันติภาพและภูมิปัญญาในโลกชั่วคราวนี้
