सुबह की रोशनी के कोमल जागरण में, हम अपने दिन की शुरुआत शांति से नहाते हुए करते हैं। धम्मपद के बुद्धिमान शब्द हमारे मार्ग का मार्गदर्शन करते हैं, जो हमें नियंत्रण, कर्म, वाणी और विचार में निहित गुणों की याद दिलाते हैं।
अपने दिलों की खामोशी में, हम सुनाते हैं:
बुद्धि में सांस लें, मूर्खता को बाहर निकालें,
शरीर में नियंत्रित, शांत और पवित्र।
हमारे कर्म क्रोध से उत्पन्न न हों,
लेकिन प्रेम और करुणा के कृत्यों का हम हुक्म देते हैं।
शांति से सांस लें, कलह को सांस लें,
वाणी में नियंत्रित, प्रभु के अनुरूप।
हमारे शब्दों से संघर्ष या पीड़ा उत्पन्न न हो,
लेकिन हर गली में सद्भाव के बीज बोएं।
ध्यान से सांस लें, भ्रम को बाहर निकालें,
विचारों में नियंत्रित, भ्रम से मुक्त।
हमारे मन को क्षणभंगुर इच्छाओं से प्रभावित न होने दें,
लेकिन स्थिर रहें, ज्ञान की आग में डूबे रहें।
इस सुबह की शांति में, हमें याद दिलाया जाता है,
आत्मज्ञान के मार्ग के बारे में, जिस पर हम निर्देशित हैं।
शरीर, वाणी और मन में नियंत्रित,
हम अपने आप में शांति का एक आश्रय पाते हैं।
हम ज्ञान को मूर्त रूप देते हैं, हम प्रकाश को मूर्त रूप देते हैं,
अपने हर कार्य में, हम जो सही है उसे सामने लाते हैं।
क्या हम पूरे दिन सावधानी से चलें,
धम्मपद के ज्ञान में, हम अपना रास्ता खोज लेते हैं।
और हम एक सरल मंत्र के साथ अपनी प्रार्थना समाप्त करते हैं,
अपने दिल के तंत्र को अपने साथ ले जाने के लिए:
“शारीरिक रूप से नियंत्रित, मौखिक रूप से नियंत्रित, मानसिक रूप से नियंत्रित,
बुद्धि और सावधानी में, मैं उलझा हुआ हूँ।”
जैसे ही आपका दिन बीतेगा, इस मंत्र को दोहराएं,
इस क्षणिक दुनिया में शांति और ज्ञान का प्रसार करना।
