在清晨的溫柔光下，我坐在神聖的沉默中，看著內心，尋找無條件-
超越了構造的現實，超越了渴望，超越瞬息和不永恆的境界。
思想的房屋的建造者啊，你可以看到！
你不再要建造幻想和慾望的牆壁，
因為無知的樑子已經破碎了，附著的脊柱被破碎了。
當太陽升起時，它的光會散佈黑暗，
這樣，智慧的光是否打破了幻想的陰影。
今天，我不再建造痛苦的房子，
我將居住在意識的開放空間中，在無條件中。
每一口氣，我培養正念的種子，
每一步，我走同情的道路，
通過每一次行動，我努力體現智慧和愛，
因為我已經看到所有受條件的事物的非常性。
在早晨的心臟地帶，我承諾保持這種意識，
看見痛苦的真理、起源、終止，以及通往它終止的道路。
願我用智慧生活，願我用同情生活，
願我從渴望的束縛中得到自由生活。
隨著黎明起來的時候，我隨身攜帶這個祈禱，
「願我住在無條件中，擺脫渴望，擺脫痛苦。」
這是我的誓言，這是我的道路，這是我的解放。
當天的咒語：「住在無條件中，擺脫渴望，擺脫痛苦。」
